LA GYM DOUCE A L'ACCUEIL DE JOUR

les résidents de l'accueil de jour ont bénéficié d une séance de gym douce, tant attendu par tous.

Nous comprenons cette impatience, vu les bienfaits de la gym douce.

Les bienfaits de la gymnastique douce sur les personnes âgées

• Renforcement musculaire.
• Amélioration des postures.
• Souplesse.
• Décontraction.
• Amélioration de la circulation sanguine.
• Diminution des risques cardiovasculaires.
• Réduction du stress, de l'anxiété
• Amélioration de l'équilibre......